○6.6kmジョッグ 昼練習終わった後は、体が悲鳴を上げており 階段移動などが非常にしんどかったので 夜練習はやめました。

走りました。 何だかんだ言って、全然走れていません。 ○8,7kmジョッグ

走りました。 ○8.7kmジョッグ

二部練習をするつもりでしたが 結局1回走っただけでした。 ○8.7kmジョッグ

短めに走りました。 ○6.6kmジョッグ

今日も走ります。 ○8.8kmジョッグ

やっぱりなかなか走れませんが それでも走れる時は走っていこうと思います ○9kmジョッグ

○9kmジョッグ ○6kmジョッグ

○6kmジョッグ

2部練習 ○8.9kmジョッグ ○4kmジョッグ

東京、大阪時代で初めて ランニングサークルに参加しました。 さすがに、初参加だったので 集合場所で声をかける瞬間まで めちゃくちゃ緊張しました。 やっぱり、新しい扉を明ける瞬間は 相変わらずチキンです。 ○12kmジョッグ 久しぶりに集団で走りました。…

○4.8kmジョッグ 大阪に戻ってからは、しんどかったんで 結局走りませんでした。

○4.8kmジョッグ ○6.8kmジョッグ 走りますよ。

○6.8kmジョッグ ○4.8kmジョッグ 久々に山道を走りました。 めっちゃしんどい。

○4.8km ジョッグ ○6kmジョッグ

走りました。 あー運動不足！！

走りました。 兄に刺激を受けて、やっぱり走らないと。 ○6kmジョッグ ○8kmジョッグ

走りました。 ○6kmジョッグ

○4kmジョッグ 時間が無かった。

走らないと ○6kmジョッグ

○6.1kmジョッグ ○4kmジョッグ

走った感じがします。 夜は、映画を見すぎてしまい、結局走れませんでした。 ○6.3kmジョッグ

○6.4kmジョッグ

4kmジョッグの時にめっちゃ出ました。 汗をかく事で、少しは新陳代謝が良くなってきたかな。 ○6kmジョッグ ○4kmジョッグ

○6.3kmジョッグ ○4kmジョッグ 寒い。

焦る必要は無いので 以前の様に体重の増減を気にしすぎず 気楽に走っていきたいと思います。 ○6.3kmジョッグ ○4kmジョッグ

正月走ってから、 しばらく走っていなかったので さすがに今日走りました。 ○5kmジョッグ

昔、よく練習した場所 小学生の時は、合宿したり、流れるプールで遊んだ場所 久しぶりに走りましたが、しんどかったです。 ○6kmジョッグ

風邪っぽくても 走らないとやってられない。 あー仕事やってねぇ。

○5kmジョッグ