2011-02-01 朝と夜 脱・根性無し ○5Km (30分)ジョッグ ○10.2 (1時間)ジョッグ 朝気持ちよく走ったんですが、 日中、かなりの眠気に襲われました。 本当は朝走るのがベストだと思うんですが しばらく平日は朝は控えようと思います。