今日は昨日走れなかった道を走りました。 坂道では腰が痛くなりますが、体を作るには 坂道練習が一番早いと思います。 ○40分ジョッグ ○ダッシュ 2本

午後何年ぶりかに草取りをしました。 いや、昔は毎日やっていたのに 本当にしなくなるものです。 夜は、山口県の名産品！？の瓦そばを食べました。 うん、やっぱりめっちゃうまいっす。 ふぐとかほとんど食べませんが 瓦そばは良く食べます。 めっちゃうまか…